Ricetta Matoke

Ingredienti per 4 persone
Ingrediente principalePollo
Ricetta tradizionale Africa

Ingredienti

6 banane verdi
1500 g pollo senza pelle tagliato a pezzi
2 1/2 cucchiai ghee (o margarina)
1 tazza farina (125 g)
1 cipolla tagliata a fette
1 cucchiaino curry in polvere
2 pomodori tagliati a fette
1 tazza brodo (24 cl)
latte
margarina
sale
pepe

Preparazione Matoke

Fate sciogliere 2 cucchiai di ghee o di margarina in un tegame.
Infarinate i pezzi di pollo e poi fateli cuocere finché non si coloriscono.
Togliete dalla padella e mettete a parte.
Fate soffriggere la cipolla per 5 minuti e poi aggiungete il curry in polvere, e dopo circa 1 minuto i pomodori.
Lasciate cuocere per qualche minuto e poi rimettete dentro i pezzi di pollo.
Versate il brodo, aggiungete sale e pepe e fate cuocere per circa 30 minuti finché la carne non sarà tenera.
Intanto bollite dell'acqua in una pentola e fate cuocere le banane con la buccia per circa 20-30 minuti.
Lasciate raffreddare e, appena possibile, sbucciatele e schiacciatele in una ciotola aggiungendo un po' di latte e margarina e insaporendo con sale e pepe.
Versate il tutto in un piatto di portata, adagiate sopra i pezzi di pollo e versate la salsa.
Servite subito con spinaci e zucchine.
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